¤ El Aphanizomenon flos-aquae (AFA) es una alga azul-verde que se utiliza como suplemento nutricional desde hace más de 20 años. Este extracto de AFA, obtenido por un método específico y depositado de extracción, contiene una cantidad significativa de feniletilamina (PEA).
¤ La PEA es una neuroamine – a veces denominada neurohormona – endógena (producida de forma natural en el cerebro) responsable de la mediación de las sensaciones relacionadas con el placer y la acuidad mental. De hecho, el cerebro produce PEA en mucho mayor cantidad en las personas enamoradas o bajo efecto de una gran alegría. El chocolate negro es uno de las mejores fuentes alimentarias de PEA – aunque más pobre que el extracto de AFA –, lo que explicaría el comportamiento entusiasta y apasionado de los “chocohólicos”. La concentración de PEA es mucho más alta en el cerebro de los atletas de fondo, lo que podría explicar los efectos anti-depresores del ejercicio de fondo. Efectivamente, la PEA no se encuentra en las personas que sufren de depresión. Cuando se toma por vía oral, atraviesa fácilmente la barrera hemato-encefálica y se encuentra rápidamente disponible en el cerebro dónde actúa aumentando la concentración de dopamina (que provoca una sensación de bienestar) y de norepinefrina (estimulante natural). La PEA alivia las depresiones en el 60% de los casos, así como el Prozac, sin ningún efecto secundario ni contra-indicaciones. Mejora el humor antes que las anfetaminas sin producir dependencia (Sabelli H ey al. J Neuropsychiatry Clin Neurosci. 1996, 8, 2, 168-71).
¤ La PEA actúa en pocas horas o pocos días, es un tratamiento natural y fisiológico de la depresión. Además es eficaz en el caso de depresiones bipolares dónde otro suplemento muy eficaz, el SAMe, (véase este producto código 0227 de supersmart.com) no es aconsejable.
¤ Se ha demostrado que la toma diaria de 10 mg de PEA alivia los síntomas de depresión. La PEA se estudia asimismo con éstas mismas dosis por sus efectos sobre la reducción del apetito (que deriva de sus efectos moduladores sobre la dopamina) y como tratamiento del síndrome de déficit de atención. La toma de 3 a 5 mg de PEA por día es eficaz para aumentar la atención y mejorar el humor (véase la fórmula Phytomind, código 0300 de supersmart.com, dónde una cantidad más bien baja de PEA se asocia con varios fito-nutrientes sinérgicos). Las personas sanas que desean mejorar sus resultados intelectuales, empatía, libido y predisposición amorosa pueden asimismo utilizar la PEA.